大家好，精选小编来为大家解答以上问题。高度近视怎样恢复视力，视力高度近视怎么恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 找一个十米开外的草地或绿树：绿色由于波长短，在视网膜前成像，促进眼睛调节和放松，眼睛睫状肌松弛，减轻眼睛疲劳。不要眯眼，不要一直眨眼。排除杂念，集中精神，凝视一分钟，辨认草叶或树叶的轮廓。
2、 你知道为什么玩电脑玩久了，父母总是让你看远处的绿色吗？其实都有道理。过程很简单，但都很实用有用。
3、 然后将左掌略放在眼前部上方30cm处，从头到尾逐一看掌纹，约5秒。看完掌纹后，盯着远处的草地或树叶看25秒，然后再看掌纹。10分钟重复20次，每天做3次。如果视力下降严重，就要增加训练次数。
4、 眼保健操，翻白眼。按压脸颊，依次上下左右转动眼球十次。
5、 找一幅3米外的山水画(比如墙上的画等。)并抬起左手，眼睛略高，挺直。看手线，看远处的物体，以最快的速度移动视线。其实跟我说的第一种方法差别不大，多了眼保健操的附加项目。
6、 取仰卧或仰卧位，自然闭眼，然后按摩眼周穴位。取穴准确温和，局部酸痛。用拇指轻轻揉捏(眉毛下，眼睛外)。
7、 用一只手的拇指轻轻揉眼睛(鼻子到鼻翼内角)，然后向下压，再向上推。
8、 用食指在脸颊中央的四个白点上摩擦(一指在眼窝下缘)。
9、 视线转移，这个难度很高。
10、 选择一个安静的地方，或坐或站，全身放松，睁开眼睛，头颈部不要动，眼睛转动即可。就在你的眼睛下面，慢慢向左转，然后向上看，向右看，最后直接盯着看。让你的眼睛从下面盯着，从右边，到上面，到左边，然后回到底部。眼球每次运动，眼球都要尽可能达到极限。即时方法可以锻炼肌肉，改善营养，使眼睛灵活明亮。
11、 平时尽量少呆在家里，多去空气新鲜的地方。事实上，你的眼睛会呼吸。
12、 熨烫方法
13、 最好坐下来，放松，闭上眼睛，然后快速搓手。太热了，你用手烫眼睛，烫完之后眼睛突然就散了。他的眼睛也抬了起来，就像按摩黑眼圈一样。加热主要是增加眼框周围的血液循环。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。