导读 大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。一天做30个仰卧起坐多久能练出腹肌，一天做30个仰卧起坐很多人还不知道，现在让我们一起来看看...
大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。一天做30个仰卧起坐多久能练出腹肌，一天做30个仰卧起坐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、能，但会很慢。
2、 也就是说这个强度虽然也能练出，
3、 但需要时间长，
4、 可能是几年或者更多。
5、 所以要想练出六块腹肌，就得增加训练的强度，每天两次或者是每天做的个数多一些。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。