bodypump能增肌吗（bodypump）

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1、BODY PUMP是世界上最快的塑身方法 BODY PUMP是一个挑战您身体里每块肌肉群的集体杠铃项目。

2、每周两到三次，每次45分钟，能让您在最少时间里收到最大的效果，请相信它能确保您的成功。

3、这里没有惊讶，只有最大的进步。

4、 Body Pump的中文是身体局部抽水的意思，通过做针对性运动，达到局部修身的效果。

5、适合女孩子练，练完后一小时之后才能吃东西，不然的话不但减不了肥，有可能还会增肥。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。