大家好,我是小百,我来为大家解答以上问题。女孩来例假应该怎么关心,女孩子来例假怎么关心很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1. 热水还是要喝的,但是别总是这一句话
女生来了大姨妈,喝热水是必须的,热水对缓解痛经有一定的帮助。但是别只是嘴上说,自己端过去!而且不要总是给喝白开水,早上的时候冲一杯红糖姜水送给女王。红糖具有帮助补贴补血以及促进血液循环的作用,能够减轻女生大姨妈期间的腹痛感。但是注意别太多,一块就可以了。而且买红糖的时候看看配料表,要买配料为甘蔗的,而且是块状的。不要购买赤砂糖的红糖,没用的!
2. 水果也要吃,但是要有温度
有些痛经的女孩子比较害怕吃水果,因为大多数的水果都比较含量,吃了以后怕会导致腹痛。这个时候男孩子应该把水果拿去热一热再给你的女王吃,注意不要热的时间太久了,避免导致营养素流失过多。比如说苹果,将苹果洗干净以后放在蒸锅里面蒸三五分钟就可以了。
3、每天晚上给你的女王泡泡脚
女生大姨妈期间建议每天晚上都能用热水泡泡脚,一般建议泡5~10分钟就可以了,不需要太长。泡脚可以暖宫、促进血液循环,还能够缓解痛经。
3. 热水器要保持有热水
女孩子大姨妈期间是比较怕冷的,这期间家里的热水器尽量保持有热水。不要让你的女王用冷水洗脸或者洗菜。做饭这件事就别让干了,身体受凉,如果再累到,容易使月经期拖长,血凝成块,出血量变少或者增加。
4. 卫生巾质量很重要
很多女孩子为了省钱,会购买廉价的或者很普通的卫生巾。有些卫生巾质量不好,真的不建议经期使用的。男孩子应该在女性来大姨妈之前就给准备好卫生巾,而且要质量好的那种。不要觉得丢人哪或者不好意思。现在男生买卫生巾已经是常事了,而且还会有很多人说:“这样的男生才值得嫁,暖男一枚!”
5. 这几种食物不要让她吃
大姨妈驾到期间,男生要时刻的安慰和叮嘱女生:不要吃冰淇淋、麻辣火锅、麻辣烫、巧克力、浓茶等,虽然你可以宠她,但是不能惯着的!
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。