高中生最快减肥方法（高中生怎样快速减肥）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。高中生最快减肥方法，高中生怎样快速减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我知道，因为我也在减肥！我半月减了七斤了！早晨先喝杯热水，然后吃饭，早饭必须吃，吃一点清淡的，可以是稀饭！不用吃得很饱，吃6分饱。

2、午饭要吃得比平时少一点，7.8分饱，可以吃点粗粮。

3、晚饭一定少吃，可以在吃饭之前先喝水，就吃得少，七点之后就不能吃东西了，可以吃个苹果。

4、少吃油的东西，然后多吃那种能量少的，多喝水。

5、在学校要认真上操。

6、这样，一个月就会效果很好。

7、希望你减肥成功，别相信吃什么破药。

8、骗人的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。