肤色发暗气色不好怎么调理（气色不好怎么调理）

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1、黄为脾之色，多为脾胃不好。建议饮食做到有规律，少吃多餐，少吃油腻刺激的。

2、保持充足的睡眠，多做有氧运动。有时间可做一些中医推拿的全身调理

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。