减肥什么方法最好三天减十斤（减肥什么方法最好）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。减肥什么方法最好三天减十斤，减肥什么方法最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、看你基数大不大、如果基数大可以使用一些快速的减肥法比如苹果减肥、黄瓜鸡蛋、酸奶减肥等等、刚开始会很痛苦、过了那几天就好了、但是如果你基数大不建议你使用的时间短、尽量一直这么吃、苹果吃烦了可以换黄瓜、这样轮流、不运动也能瘦下来、

2、如果你基数小、就不要这样减了、就过午不食、中午少吃一半、再骑骑车、跳跳绳就可以、零食不一定要忌口、可以放在早上吃点、早上所需能量很大、所以吃早餐可以加强新陈代谢、帮助减肥、

3、经期后一周减肥黄金周、一定要坚持忌口

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。