心里莫名的烦躁怎么办呢（心里莫名的烦躁怎么办）

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1、你的欲望没有得到满足，你的目的没有达到，你的意愿没有改变什么，所以你很烦。这叫想不开、放不下，不能自我解脱。属于心态不平衡问题。当你不能改变环境的时候你可以改变自己，当你不能改变事实的时候你可以改变态度，心态决定你所出的高度。想通了，你的烦恼就没了。 自己改变不了的东西要想着改变自己 。因为不能环境适应你，而是你适应环境。

2、ex:不管心情怎么样都不能骂女生 你难道不懂吗？

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