夏天吃什么好吃的（夏天吃什么好）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。夏天吃什么好吃的，夏天吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

清凉解暑的为主：

饮食宜清淡些

1、绿豆粥或者汤。可以解暑降温

2、快炒的蔬菜。营养丰富，快炒的话，营养损失小。因为大部分绿色蔬菜含有丰富的水溶性维生素，快炒损失小。

3、水果可以吃西瓜。应季水果，但注意不要长时间放在冰箱里。西瓜经较长时间冷藏后，瓜瓤表面会形成一层膜，从而丧失其口感，其中的水分也容易结成冰晶，食用后可能刺激咽喉或引起牙痛等不良反应。此外，冰镇西瓜还会损伤脾胃，导致消化不良、食欲减退等病症。所以，西瓜最好现买现吃。如果买回来时较温热，不妨把冰箱温度调高一些再冷藏，冷藏时间在两小时之内风味最佳 。

当然了，吃什么还是的根据自己身体状况

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。