贫血吃什么补品效果好（贫血吃什么补）

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1、贫血吃什么好 缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。

2、是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。

3、 缺铁性贫血临床症状为： 1）贫血的一般表现为：头晕、头痛、面色苍白、乏力、易倦、心悸、活动后气短、眼花及耳鸣等。

4、症状和贫血严重程度相关。

5、 2）组织缺铁的表现：儿童、青少年发育迟缓、体力下降、智商低、容易兴奋、注意力不集中、烦躁、易怒或淡漠、异食癖和吞咽困难(Plummer—Vinson综合征)。

6、 3）小儿可有神经精神系统异常。

7、 缺铁性贫血吃什么好？ 对于缺铁性贫血的人来说，首先要加强膳食营养，多吃动物肝、动物血、深绿色蔬菜等含铁丰富的食物。

8、但改善缺铁性贫血是仅仅饮食治疗是不够的，因为膳食中含铁食物，尤其植物性食物中，铁的吸收率较低，所以光靠膳食补充，缺铁性贫血的状况不能得到彻底改善，这时需要药物铁来补充。

9、像体恒健牌铁之缘片，它是将乳酸亚铁、阿胶和蛋白锌都作为功效成分，补铁、生血加营养三效合一，能更好的预防和改善贫血，增强人体免疫力，对治疗缺铁性贫血有很好的效果。

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