椭圆机对膝盖有损害吗（椭圆机伤膝盖吗）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。椭圆机对膝盖有损害吗，椭圆机伤膝盖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、是跑步本身对膝盖有一定的冲击，因为你双腿要抬起下压蹬地，这个过程对膝盖是有一定的冲击的，所以对膝关节有一定的损伤。

2、而椭圆机，就没有这个冲击了，对膝盖有一定的保护作用，所以建议你使用椭圆机来运动。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。