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解答:
1、 床垫不能太软,对脊柱不好。选择软硬兼施的床垫。我家床垫是梦百合。我过去经常背痛。每天都很疼。现在用了梦百合半年了,腰疼的症状减轻了很多。可以很好的支撑腰部,腰部不会有压迫感,也不会悬空。推荐的话可以去店里试试。
2、 你必须选择适合自己的床垫。
3、 太软太硬都不好。买个适中的就行了。
希望通过这篇文章能帮到你,文章到此讲解结束。