有氧运动和无氧运动的区别与好处（有氧运动和无氧运动的区别）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。有氧运动和无氧运动的区别与好处，有氧运动和无氧运动的区别很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、有氧运动就是去户外运动，跑步什么的，就是增加肺活量。

2、相反就没有啦，。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。