合理的减肥计划有哪些（合理的减肥计划）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。合理的减肥计划有哪些，合理的减肥计划很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、行家方案：

2、可选择专业的健身俱乐部或健身房，把自己的运动量交由私人教练来设计，只是这样还是要花上一笔可观的费用，依照各家健身俱乐部的收费约一年五千至八千元左右，约请私人教练一般一小时一百元。

3、平价方案：

4、假使你的预算不多，可以参加健身俱乐部的短期制会员，或是购买单次票券的方式来享受健身房的设备，亦不失为一种不错的选择。

5、省钱方案：

6、可以用跳绳、哑铃、呼拉圈、篮球等经济实惠的运动用品，达到运动的效果，参加社区公园的晨间运动，如：慢跑、快走等，更是省钱的好方法。

7、无论你选择用哪一种方式从事运动都可以，但是，请你记得：运动贵在持之以恒!

8、饮食控制也要紧

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。