导读 大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。喝什么对眼睛好又明目效果好，喝什么对眼睛好又明目很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。喝什么对眼睛好又明目效果好，喝什么对眼睛好又明目很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、枸杞，是一味很好的补血药材，还有降压明目的功效。
2、在秋冬季节里，多用枸杞泡水喝，还能起到滋肾润肺的作用。
3、多食枸杞的益处，远不止这些，但明目，抗衰老，保肝这些功效，是最为大家熟悉的。
4、容易上火的人，不要大量食用。
5、 决明子，治疗眼疾的功效非常显著。
6、每天的工作，都要对着电脑，时间长了，难免出现眼睛的疲劳，干涩。
7、用决明子泡水，每天饮用，是个缓解眼疲劳最简单的方法。
8、 菊花茶:有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。
9、绿茶抗辐射作用 专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。
10、《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。
11、” 专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
12、 此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。
13、而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。