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门球是一项多人参加的用槌击打小球过小门的竞技娱乐性体育项目，特别受到中老年人的喜爱。门球运动起源于日本，它是由“槌球”运动衍生而来。槌球运动则是从法国起源，随后传到了英格兰。
门球由槌球派生的一种以槌击球过门的球类运动。球场长25米，宽20米，场上置三个球门(高20厘米，宽22厘米)。球槌长70厘米，槌头为圆柱体，长24厘米，直径4 5厘米。球直径7 5厘米，重230克。
门球是高尔夫球与撞球的混血儿，不但规则简单、轻松有趣，而且可以激发脑力、促进身心，是目前时下最经济实惠、老少咸宜的新运动。
曾经有不少老年人抱怨这个社会不大公平，因为从服装等消费品、奢侈品，一直到各种健康、健身活动，都是为年轻人，甚至是为儿童设计的，很少有人想到，目前的老年人也曾经是社会的中坚，国家的主人翁。
事实上也是如此，尤其是运动方面，从激烈的田径比赛到球类运动，几乎没有老年人或身体较弱的人可以插手的活动。我们熟知的老人活动，不是清晨或黄昏公园里比划几下太极拳，或是街头巷尾来回甩手运动。但是，自从引进了门球运动以后，情况可就改观了，三五好友，带着简单的球具，便可以玩它一个下午，既达到四肢运动的目的，又有联络感情与娱乐的效果。
1947年，来自日本北海道的Washin Suzuki先生有一个为年青人设计一项运动的想法。该项运动在一个长25至20米、宽15至20米（内线尺寸）的矩形场地上进行。场地上设有三个球门和一个终点柱，比赛采取5人对5人制，运动员按照规则依次使球通过球门、达到终点。
比赛时，两队各5个球，一方红球，一方白球，从1号球到10号球交替击红、白球。球员每人一球（自球），球号和队员号一致， 也就是击球员在发球区首次击球过一门时的序号。如果击球员成功将球击过一门，称为“first Gate Tsuka”，该球员可再次击球。过2门、3门同样如此。如球成功过门，该球员即获得再次击球权利。此外，如果球已成功通过第3门且撞柱，比赛结束，称为“Agari”,与该球号对应的运动员的比赛结束。
另外，在击球时，如果一个球碰到了另一个球，称为“撞击”。如果自球和被撞击的球仍在比赛线内，击球员需用脚踩住自球，并将他球与自球接触，然后，用球棒击打自球（这一击称为“闪击”），利用冲击力把他球送开。
这样，无论是成功击球“过门”还是“闪击”，击球员都得到一次续击权。
球按顺序每通过1球门，即获得1分，撞击终点柱则获得2分，完成一场比赛共得5分。通过比赛结束时每队队员所得分值相加来判定胜负，得分高的球队为优胜队。
1. 球队之组成
球队由5名正选球员及3名后备球员所组成。其中1名为队长。
球队可设1名专任教练。
2. 比赛形式
比赛为两队对抗之形式，每队派5名球员进行比赛。
比赛开始后，先攻、后攻队之球员依打顺轮流击球，进行到比赛结朿为止。
3. 比赛时间
比赛时间为30分钟。
4. 比赛之打顺及球
比赛之打顺由1号至10号。
球员依照打顺号码，使用同一号码之球为自己的球。
先攻球队使用红色1、3、5、7、9为本队球，后攻队使用白色球2、4、6、8、10为本队球。
5. 胜负之决定
得分系根据以下项目计算的：
第一门通过成立时，所得为1分。
第二门通过成立时，所得为1分，加算一起得分为2分。
第三门通过成立时，所得为1分，加算一起得分为3分。
上柱夺标成立时，所得为2分，加算一起得分为5分。
综上所述，门球运动是一项两队10名队员进行比赛、每名队员各有自球、独立击球又相互合作的运动。这赋予了门球运动与其他球类赛事特有的面貌。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。