硬拉腰疼多久能恢复（硬拉腰疼）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。硬拉腰疼多久能恢复，硬拉腰疼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、刚开始练硬拉时间不久吧 再继续可能会出现起床腰都直不了(得先侧身,用手臂... 下落的时候屁股要慢慢后移,杠铃过膝盖的时候在屈膝坐屁股。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。