安那般那呼吸法视频教程（安那般那）

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1、安那般那（^an^ap^ana）∶一种注意吸气呼气的修定方法。

2、 「安般守意」者是【安那般那．沙第(AnaPana Sati)】之缩语，「安那」者为入息意，「般那」者为出息意，而「沙第」者译为守意，以意识心系缘在入出息上，而从事修行功夫！。

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