补阳气的食物和药物有哪些（补阳气的食物）

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1、海产品：贝类，鱼类，泥鳅，海参，，虾，鲍鱼，海藻类，淡菜等等

2、肉类：鹌鹑，白鸽肉，猪肾，狗肉，牛肾等

3、坚果类：花生，葵花籽，南瓜子，松子，桃仁，芝麻等

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