导读 大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。什么蔬菜补肾壮阳效果最好，什么蔬菜补肾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、肾阴虚...
大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。什么蔬菜补肾壮阳效果最好，什么蔬菜补肾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。
2、 另外，病人若可巧用食疗，治疗效果将更佳。
3、以下介绍几个补肾食疗： 芝麻粥 芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。
4、煮好后加入蜜糖即可。
5、此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。
6、 核桃粥 核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。
7、核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。
8、 长寿粥 芡实400克、药仁400克、山药1500克，糯米500克、人参150克、茯苓150克、莲子250克、白糖适量。
9、将药仁晒干研细末，再磨糯米，将所有用料掺合搅拌均匀即可，日吃二次，每次25克，吃时可略加白糖调味。
10、 山药粥 山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。
11、将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。
12、 勿把食疗当万能妙方，缓和病症无捷径，而且个人病况有别，病人要治本就应先征求医生的意见，以找出最适合自己的治疗方式。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。