降三高的食物及蔬菜和水果有哪些（降三高）

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1、可以尝试卵磷脂的产品

2、卵磷脂：在保护细胞膜、降血脂、防治脂肪肝、延缓衰老等方面作用显著。它是一种优良的乳化剂，可使血管中的胆固醇和脂肪乳化排出。配合鱼油使用，效果更佳。由于卵磷脂还可以延缓脑细胞萎缩和脑力衰退，推迟老年性思维迟钝、记忆下降、动作迟缓、痴呆等的形成。因此在美国对卵磷脂还有“脑的食品”之称。 
详细资料：

3、http://www.huolida.cn/

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