导读 大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。怎样学会游泳减肥法，怎样学会游泳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、学会游泳的方...
大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。怎样学会游泳减肥法，怎样学会游泳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、学会游泳的方法：和伴同行，下水前要做准备活动，不易脚抽筋。
2、2、水上用口呼吸，水下用口、鼻吐气，头抬高点，不容易呛水，耳朵也不易进水。
3、3、熟悉水性，在浅池脚走手划。
4、4、先学闷水：手扶浅池吸气，下蹲低头入水，注意坚持，水中用口、鼻吐气，起来。
5、（肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松。
6、）5、水下蛙泳：浅池吸气，下蹲潜入水中，重心前移，脚先蹬夹后手划。
7、（手：双手前伸，并掌，掌心向下，向左右、向下30度、向后划水，提手屈肘。
8、脚：外转90度，（脚趾向两边）横蹬开65度，再用力夹腿，（夹腿很重要）快速前行。
9、）6、水上蛙泳：深吸一口气，先脚蹬、后手划，手往前伸时，头在水中吐80%的气，手划水时，抬头快速用口吸气，然后收腿，可让人托着下巴练习水上蛙泳。
10、7、人的密度只比水大一点，所以，只要人吸一口气在肚子里就能在水里浮起来。
11、8、脚抽筋时，只要伸直抬起抽筋腿，用手抓住脚趾向胸前用力拉几下就好了。
12、9、上岸擦干身上的水，披件浴巾，可以防晒黑。
13、10、水里有药物和细菌，回家要洗个肥皂澡。
14、1记好，胆大，按顺序练，很快（三天）就学会了。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。