上夜班白天睡多久合适（上夜班白天睡多久最好）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。上夜班白天睡多久合适，上夜班白天睡多久最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、尽量睡够8小时这样对晚上工作没有任何影响，，如果睡不够的话你到凌晨4点至6点就会困。

2、，。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。