大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。我的耳鸣自己治好了陈海，我的耳鸣自己治好了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、不好治疗。
2、 耳鸣的常见原因和注意事项： 噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群（工作在高强度噪声环境中）要注意噪声防护。
3、如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。
4、此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。
5、 2、精神紧张和疲劳：当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。
6、因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。
7、 3、特殊药物：耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉医师，自己患有耳鸣。
8、因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。
9、 4、不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。
10、 耳鸣虽然没有非凡的预防及护理，但按中医传统，从饮食方面加以注重或以将耳鸣“吃掉”。
11、 要注重减少肥甘饮食，以防积滞成痰，加重病情。
12、对肾虚耳鸣耳聋者，尤要注重作息时间，减少温燥食物，脾虚病人尤要注重饮食调理，并须忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。
13、 以下是一些预防和减少耳鸣的饮食指南。
14、 1.要减少脂肪的摄入 大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。
15、内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。
16、 中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。
17、 2.多吃含铁丰富的食物 缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。
18、补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。
19、 45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。
20、 常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。
21、 3.多食含锌食物 导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。
22、耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。
23、而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。
24、 天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
25、 4.常吃有活血作用的食物 活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。
26、 可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
27、 5.养成喝牛奶的习惯 牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。
28、 上述这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳鸣症状很有帮助。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。