有什么办法可以晚上睡觉不做梦（晚上不做梦的小妙招）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。有什么办法可以晚上睡觉不做梦，晚上不做梦的小妙招很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、白天稍微运动下 不要给自己压力 还有睡前喝一北牛奶 当然也不是100％有效 我以前有试过 刚开始的时候效果还是挺明显的 呵呵试试吧！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。