导读 大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。吃山竹有什么好处和功效和作用，吃山竹有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。吃山竹有什么好处和功效和作用，吃山竹有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、≮功效≯
山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。
2、在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。
3、如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。
4、
山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
5、
≮适用人群≯
一般人都可食用。
6、
体弱、病后的人更适合。
7、
≮适用量≯
每天3个足矣。
8、
≮特别提示≯
购买山竹时一定要选蒂绿、果软的新鲜果，否则会买到“死竹”，使您大失所望。
9、
剥壳时注意不要将紫色汁液染在肉瓣上，因为它会影响口味。
10、
≮健康红绿灯≯
山竹富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。
11、
含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。
12、
它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。
13、
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。