对生活提不起兴致非常压抑怎么办（压抑怎么办）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。对生活提不起兴致非常压抑怎么办，压抑怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、你是要排解压抑吗？

2、方法有很多，你想用那一种，我给你列举几种吧。

3、1把你想说的、想表达的东西写出来，想改变自己，就拿出去给朋友看，不想就烧掉。

4、2找一个不认识的人聊天，比如上网、玩问问。这样都可以排解心里的压抑感。

5、3三就是逛街、看书、爬山，出去玩，一是能排解压抑，二是可以多交朋友，多和朋友在一起玩，这样可以改变你的性格，时间长了，慢慢就不压抑了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。