跳高训练方法和技巧（跳高训练方法）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。跳高训练方法和技巧，跳高训练方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一方面带沙袋进行负重训练。

2、另一方面进行技巧训练。

3、反复练习正确动作。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。