篮球防守站位示意图(篮球防守)

导读 大家好,我是小百,我来为大家解答以上问题。篮球防守站位示意图,篮球防守很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1、    你可算...

大家好,我是小百,我来为大家解答以上问题。篮球防守站位示意图,篮球防守很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、

1、    你可算问对人了,我先说下我打球时的防守吧,我打球比较积极,喜欢防守对方的得分手,首现,你要观察他的进攻手段,你会发现,他总会时不时的用他最擅长的进攻手段得分,有的喜欢跳投,有的喜欢突破上篮,有的喜欢晃假动作,只要你摸准规律后,在做出调整策略。

2、    首先解决喜欢跳投的,你就尽量的用身体去贴近他的身体,让他投篮时感觉别扭,投篮其实就在一瞬间的事,你只要让他出手的一瞬间,感觉很不舒服,那么就会极大的影响他的投篮命中率,当然,如果他投篮不准的话,比如10投1中的命中率,你放他投就行,没必要去防守。你可以看火箭队的海耶斯,他的防守很不错。

3、    其次,防守突破型的,你要放他一步左右,不能太远,太远他冲起来你就没发防守了,一步刚好是他启动的时的最快的时候,你站在那里,他就得避开你,要不就迎面撞到你,你尽量压低身子,把两脚分开,双手向两侧分开,这样就会大大扩大你的防守面积,给持球者一种心里压力,然后你就防他突破,投篮就不管。

4、    最后,是防守假动作的,做假动作的人,一般第一次第二次都能骗到人,但是在往后,只要你聪明点,不要被他那么一点,身体就本能的起跳,最好的防守是在地面防守,只要他一做假动作,你就迅速用身子向他身边靠拢,并且向上张开双臂,这样他就无法轻松跳投,他若向后跳,你就紧贴这他,因为他做完假动作一定是双手持球了,不可以运球,就防他投篮就可以了。

5、    当然,篮球场上什么人也有,高手云集,综合了以上所有的优点,像韦德、科比一样,无论你巴蒂尔在怎么防守,还是避免不了他们得分,这时,只能靠全队防守了,你也可以用下三滥的防守方式,防守他们,比如封堵眼睛,这里教你一个封眼睛的诀窍,很多人去封眼睛都是张开手慢慢的去靠近投篮人的脸,这样子根本不起作用,或者作用很小,你需要迅速向他伸手,然后迅速撤回,让他有一种吓一跳的感觉,这样子就会影响他投篮了,很好用的。还有其它防守方式,这里先说这么多了......

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。