导读 大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。减脂应该先有氧还是先无氧，减脂先有氧还是先无氧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。减脂应该先有氧还是先无氧，减脂先有氧还是先无氧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减皮脂当然要先做有氧还要加量，既然要减脂，牺牲点肌肉没法避免的。
2、可以往后加强无氧要回来的你170才63kg感觉皮脂不多啊，你测下脂肪百分比看看，要是超过15%就确实要减。
3、要不肌肉显示不出什么效果的。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。