导读 大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。痛经简单的按摩方法，痛经怎么办快速止痛按摩很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经...
大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。痛经简单的按摩方法，痛经怎么办快速止痛按摩很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食品。
2、消除对月经周期的紧张、惧怕心理，解除思想顾虑，心情要愉快。
3、可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
4、还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。