拜拜肉是什么肌肉（拜拜肉）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。拜拜肉是什么肌肉，拜拜肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先我们讲一下肌肉，上臂的肌肉主要分为两块，一块是肱二头肌，一块是肱三头肌。

2、简单的分辨方法就是肘部伸直掌心冲前，上臂前方的肌肉就是肱二头肌，后面就是肱三头肌。由于他们位置的差异肱二头肌紧张缩短的时候，会把前臂弯起来，所以我们展示自己有肌肉的时候通常都是做出图片中左侧这个动作。

3、而肱三头肌在后侧，它收缩的话会使手臂伸直，并不是我们平时靠重力作用把胳膊伸直垂下来，这样胳膊是不使劲的，只有在使劲伸直手臂的时候才能锻炼到肱三头肌。所以如果不专门去练肱三头肌的话，它是很容易松弛的，就会变成拜拜肉

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。