一日三枣的正确吃法(黑枣怎么吃最好)

导读 大家好,我是小百,我来为大家解答以上问题。一日三枣的正确吃法,黑枣怎么吃最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、我都是空口...

大家好,我是小百,我来为大家解答以上问题。一日三枣的正确吃法,黑枣怎么吃最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、我都是空口吃的,连皮一起吃 黑枣学名君迁子(Diospyros Iotus Linn),属柿树科、柿属,别名软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣等。

2、 黑枣属於梅李科落叶乔木,简单来说就是“西洋李子”的一种又称为西洋枣,果粒像婴儿拳头大小,果肉相当厚美、核果较小,但气味却是非常的香甜喔!目前市面上看到的黑枣有的是经过乾燥处理的果肉,也有一些商品是压成汁的,或者是以黑枣为原料浓缩提炼成蜜汁,而目前在Baby的副食品中也可以看到黑枣的成份喔! 黑枣中含有丰富的维生素与矿物质,像保护眼睛的维生素A,帮助身体代谢的维生素B群和矿物质——钙、铁、镁、钾等。

3、除此之外,黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便。

4、 黑枣的作用: 中医认为,黑枣性微温,味甘,功能补脾益气、养血安神。

5、 黑枣有补肾与养胃的作用,清代王士雄《随息居饮食谱》中指出:“以北产大而坚实肉厚者,补力最胜,名胶枣,亦曰黑大枣。

6、”《药品化义》中指出:黑枣“入肝走肾,主治虚劳,善滋二便。

7、凡补肝肾药中,如滋阴降火汤、茯苓补心汤、产后芎归调血饮、保胎丸、养荣丸、四神丸,俱宜为佐使,因性味甘温,尤能扶脾养胃”。

8、黑枣与红枣,均属大枣一类,由于产地和制法有异而有红枣、黑枣之分。

9、黑枣与红枣不但香甜可口,而且滋补价值较高。

10、黑枣中含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等人体需要的营养成分。

11、黑枣性温味甘,有平胃健脾、益气生津、养心安神、补血助阴等作用。

12、现代医学认为,黑枣对治疗过敏性紫癜、血小板减少,以及缓和药性、减少某些药物的刺激都有一定的功效。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。