为什么失眠还特别精神（为什么失眠）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。为什么失眠还特别精神，为什么失眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、大多时候的失眠是外界因素导致的，也就是说你只要克服心理上的紧张就可以了，这比较好解决了：1.睡前热水泡脚；2.睡前喝杯热牛奶；3.不要老去想和惦记转天的事情，先把今天晚上睡好了；4.每天早上吃的早点丰富些，一个苹果，一个鸡蛋，一点面食，一碗豆浆...这样可以保持一个上午的良好工作状态。

2、实在不行,可以用纯中药制作而成的睡的香胶囊。

3、祝你幸福。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。