健身一日三餐应该吃什么（健身饮食食谱一天三餐）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。健身一日三餐应该吃什么，健身饮食食谱一天三餐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不要吃肉、油炸食物，以绿色的菜肴为主就行了。

2、晚上过了九点就不要吃东西了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。