怎样瘦大腿肉?（怎样瘦大腿的肥肉）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。怎样瘦大腿肉?，怎样瘦大腿的肥肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、做下蹭运动不错，每天可以练下蹭二十至三十个。

2、晚上边看电视边练也可以。

3、这样就很容易坚持练下来。

4、 

站立两腿同肩宽，两手放脑袋后面，往下蹲，蹲至膝盖和大腿平，保持几秒后站起，又重复做。

5、刚开始做可以每次做二三十个，慢慢可以增加运动量，做完以后可能大腿有点疼，是正常的，练时间长了就不会疼。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。