立卧撑好处（立卧撑和俯卧撑哪个好）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。立卧撑好处，立卧撑和俯卧撑哪个好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、蛙跳就是练你的下盘力量咯！ 俯卧撑+立卧撑就是你的臂力！ 喜欢打球的话 这样练的你话 你的力量还蛮够的呢！ 加油啊 

2、身体加技术    希望你的球技迅速提升！！！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。