全身减肥最有效的方法视频（减肥方法小妙招瘦全身）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。全身减肥最有效的方法视频，减肥方法小妙招瘦全身很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、小的时候，我是属于超瘦型的，以为这一生“减肥”这两个字对我来说是没有什么意义的。没想到，到了读高中的时候，体重就开始直线上升，一发而不可收拾。 最胖的时候大到了近68kg，而身高只有163cm。那个时候真是郁闷死..。但是还是会一直不停的吃东西，当天去超市买的零食，当天必定吃完，即使很饱了，但是嘴巴还是很想吃，并且还不停的喊着要减肥。

2、  到了大学，我决定开始真正的减肥啦。首先努力调整饮食习惯，因而我几乎不吃了很多之前我爱吃的东西，例如面包，巧克力，饼干，芝士等...每天都吃的比较清淡啦，不过都还是会吃饱的，毕竟刚开始减肥的时候，如果一下子每天只吃7分饱士很难过的事。期间，什么减肥的小方法都试过，例如鸡蛋减肥，苹果减肥法，蜂蜜减肥法，但是都收益很小，几乎是一正常饮食，体重就会反弹，并且气色也不好。不过我还是在不停的偿试各种新的小方法，可是都不是很理想。

3、  每天因为胖我都快得忧郁症了，于是我就尝试了一种减肥品，叫左旋1+1减肥咖啡，大概用了一个月的时间就减了30斤，争取减到100斤。看到现在身材我每次照镜子都会乐半天，以前因为胖都不敢照镜子。如果迫切需要减肥的，可以去左旋1+1官网看看，真的不错

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。