大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。樱桃一次吃多少为宜，樱桃一次吃多少合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、人们赏识樱桃,在于它颜色艳丽、味道甘美、营养丰富。
2、它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。
3、尤其是铁的含量,每百克高达6至8毫克,比苹果、桔子、梨高20至30倍,维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍,所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
4、 樱桃有益气、祛风湿、透疹、解毒等多种药效。
5、用樱桃2000克煎后加白糖1000克,装容器放置7天,每天取3小勺兑开水服用,治气血虚弱、倦怠厌食、心悸气短。
6、取樱桃200克,分数次生食或煎汤内服,治疹发不出。
7、用樱桃100克,水煎后加红糖30克温服,治风湿腰痛、四肢麻木、瘫痪。
8、樱桃酒适量饮用,能活血润肤。
9、樱桃树叶子也有温胃、止血、解毒之功能。
10、樱桃属热性,患热性病及喘咳者不宜食用。
11、樱桃仁含氰甙,水解产生氰氢酸,误食可能出现中毒症状。
12、 樱桃是公认的美容佳品,据专家介绍,樱桃还有一个重要功效:能缓解电脑工作者的不适症状。
13、 中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示,电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕,会使视网膜上的感光物质消耗过多,如果不能及时补充维生素A和相关营养素,容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状,甚至诱发夜盲症。
14、 因此,电脑工作者对维生素A的需要量比一般人要高很多。
15、据测定,每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4—5倍,对这类人群大有裨益。
16、 此外,长时间操作电脑还会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛,而樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等,这些营养素都是有效的抗氧化剂,对消除肌肉酸痛十分有效,食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。
17、另一方面,樱桃的含铁量居水果之首,超过柑橘、梨和苹果的20 倍以上,而铁又是血红蛋白的原料,非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。
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