什么食物降火效果最快最好（降火的食物菜谱大全）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。什么食物降火效果最快最好，降火的食物菜谱大全很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1.薄荷叶茯苓粥 材料：薄荷叶若干（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。

2、 做法：先将薄荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。

3、 2.南瓜海带汤 材料：食物：南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两。

4、 制作方法：南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只须洗净切件，海带先浸软切段，瘦肉原件洗净，一齐煲三小时， 还有一种方法我也一直再用，喝草本茶调理降火气，喝过一阵子了，觉得挺舒服的，也不觉得闷了，气色也挺好的，每天2小包，直接冲泡，一方面喝水了，一方面降火气了，我觉得挺值当的，有时候工作忙没时间做降火菜，出门旅游携带都挺实用的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。