红豆燕麦粥的做法窍门（红豆燕麦粥的功效）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。红豆燕麦粥的做法窍门，红豆燕麦粥的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，效果非常好。

2、薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气，最适合春季食用。

3、红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

4、现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。

5、既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。

6、将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。