高抬腿能长高吗（压腿可以长高吗）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。高抬腿能长高吗，压腿可以长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、长高不长高，你要加强体育锻炼，经常让身体舒展开来会对长高有帮助的，然后就是要多吃含钙的食物，同时要多补充维生素D，另外在日常的生活中，并不是餐餐都要吃饱的，稍微饿一点点在吃饭，促进生长激素分泌的

2、压腿只是锻炼韧带的,不能专门起到长高作用,如果你岁数不大的话,可以达到辅助效果...坚持压的话还是会有一定帮助的...

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。