导读 大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。如何预防中暑的发生，如何预防中暑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1.热茶。夏天离不...
大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。如何预防中暑的发生，如何预防中暑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.热茶。夏天离不开饮料，首选饮料既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶，既解渴又解乏。
2.少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；
3.吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；
4.温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；
5.多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；
6.食醋，酷热出汗多，多吃点醋，能帮助消化和吸收，促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳，保持充沛的精力。
7使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果；
8.鸭肉：它不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。
9.凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
10.热茶：夏天离不开饮料，首选饮料既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶，既解渴又解乏。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。