减肥健身吃什么（减肥健身）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。减肥健身吃什么，减肥健身很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、早上只吃一个煮鸡蛋喝一杯无糖奶，中午吃饱，但不要吃淀粉之类的。

2、晚上7点之前只吃西红市，黄瓜，加上适量运动。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。