睡眠不好吃什么维生素（睡眠不好吃什么）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。睡眠不好吃什么维生素，睡眠不好吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在每晚睡之前。

2、吃根香蕉或者喝杯牛奶都可以。

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