导读 大家好，精选小编来为大家解答以上问题。想得太多睡不着，想的太多很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、1 你是不是对同一个问题念
大家好，精选小编来为大家解答以上问题。想得太多睡不着，想的太多很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 1.你是不是对同一个问题念念不忘，反复思考都放不下？不，我不认为它会去任何地方。如果是这样，那么也许这意味着你应该放下这个想法。
2、 2.你是否从无数个角度不断思考同一个问题？如果你总是试图用太多不同的方式去思考同一件事，却不付诸行动，那么你可能想多了，已经严重影响了你的效率。
3、 3.你是不是一个一个的找十几二十个好朋友就同一个问题出谋划策？如果是这样，那么你要明白，同样的事情，如果你得到的意见太多，会影响你自己的决定，让你无所适从。
4、 4.人们总是告诉你不要想太多吗？你身边的人是不是经常开玩笑说你像个思想家，哲学家？人们会拿盯着窗外的雨这样的事情开玩笑吗？如果是这样，那么你应该明白，他们这样做是有他们的理由的。
5、 1.你只需要每天早上花15到20分钟冥想，这将对你产生巨大的影响，使你能够更多地关注当下的现实，而不是执着于现实。
6、 2.你也可以在晚上冥想，这可以帮助你全身放松。
7、 1.去健身房上健身课。在健身房，你要和各种新的健身器材打交道。一上课，你就忙得没时间思考了。
8、 2.去远足。走进大自然，欣赏大自然的美丽，享受宁静的环境，也会让你更加关注当下。
9、 3.去游泳。游泳需要注意力集中，让你很难有多余的精力去思考。
10、 可以和自己说，可以和家里的宠物猫说，也可以和最信任的朋友说。
11、 另外，和朋友相处，不会把时间都花在想事情上吧？仅此一点就很有帮助。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。