导读 大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。刮油最狠的四种减肥蔬菜，煮花生热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、水煮花生的...
大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。刮油最狠的四种减肥蔬菜，煮花生热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、水煮花生的热量(以100克可食部分计)是522大卡(2184千焦)，单位热量较高。
2、 每100克水煮花生的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的23%。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。