导读 大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。一天变矮一厘米的方法有，一天变矮一厘米的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。一天变矮一厘米的方法有，一天变矮一厘米的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、每天高负荷的运动，无氧运动！这样身体就会自动消耗来维持机体生活了，吃东西补充的速度绝对没自身消耗的快！钙也是运动中不可少的环节。
2、举重是不错的选择。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。