喝什么茶减肥快又健康女性（喝什么茶减肥快又健康）

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1、一周减肥食谱之五

2、　　早：咖啡、苹果

3、    午：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤

4、　　晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜

5、一周减肥食谱之六

6、　　早：麦片粥(一小碗)橙子

7、　　午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜

8、　　晚：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两)

9、一周减肥食谱之七

10、　　早：绿茶、苹果

11、　　午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤

12、　　晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根

13、　　(注：这份减肥食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康、年轻的核酸饮食法而设计的。）

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。