想哭却哭不出来心里压抑怎么办（心里压抑怎么办）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。想哭却哭不出来心里压抑怎么办，心里压抑怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、压抑？

2、你知道自己为什么压抑吗？如果知道的话那很简单2条路 第一去实现你的压抑冲动  第二 找个自己能够接受的方式比如运动、唱歌等等发泄下。

3、如果不知道为什么压抑只是明显的感觉到自己内心有什么东西压抑着很难受的话，那比较复杂了。如果这样的话建议好好想想最近是不是遇到什么事情了。是不是某些事情触动了你。有可能是你之前的一些压抑的冲动被再次唤醒导致的。有时间的话好好的安静的想想自己，分析下自己的性格，自己是怎么样的人，自己要的东西。现在的状态，哪些事情是你想要单身得不到的。你怎么看待这些问题···总之就是深刻的剖析下自己。找出问题的原因·

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